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2020: T11015 Alimentación balanceada

En este capítulo se aborda la importancia de una alimentación balanceada y los riesgos del tabaquismo. La familia Osorio Martínez enfrenta problemas de salud debido a dietas extremas y hábitos poco saludables. Gloria, una de las protagonistas, desarrolla un trastorno alimenticio tras iniciar una dieta restrictiva, mientras que su primo Alex continúa con su vicio de fumar. A través de diálogos familiares, se destaca la necesidad de consumir alimentos nutritivos y equilibrar la dieta, utilizando los recursos que ofrece la finca. El programa de la Federación Nacional de Cafeteros enfatiza el consumo de maíz fortificado con zinc, esencial para la salud de las familias en la zona cafetera.

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